副業初心者の記録

ライフハック

: 帰宅後スマホで終わる夜を変えたい。一人暮らし会社員が平日の夜を立て直した3つの習慣

2026/9/27

仕事から帰るとスマホを見て一日が終わる。そんな夜を、自炊と入浴とスマホとの距離の取り方で立て直した、一人暮らし会社員の体験談です。

ライフハック

: 早起きしたら少しだけ人生が変わった話

2026/10/14

きっかけは突然にある日急にめまいが起こり、病院にかかったところ、ストレスと睡眠不足が原因かもしれないと診断されました。それが意図せず早寝早起きの習慣を身につけることになったきっかけです。睡眠不足解 ...

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